Focus sur le cours de boxe japonaise adulte

voici un aperçu filmé lors d’un cours de boxe adulte, le jeudi.

Il s’agit d’un exercice de boxe pieds-poings.
Ce cours a la particularité de regrouper des adultes et des ados. Pour beaucoup il s’agit de parents et de leurs enfants qui viennent ensemble au cours.

Il est très amusant de pratiquer en famille père/fils ou fille et même mère/fils. Au début c’est un peu impressionnant, surtout pour les jeunes qui doivent « taper » sur leur parent mais on réalise très vite qu’il n’y a pas de violence, juste la pratique et la répétition de gestes et d’enchaînements !

Un autre exercice de boxe avec saisie et projection.

Tous les participants ont au préalable bien travaillé la chute arrière à l’échauffement. Une projection, ce n’est pas jeter l’autre violemment au sol, c’est le déséquilibrer et l’accompagner dans sa chute pour le bloquer au sol.

Pour ceux qui ne connaissent pas du tout, n’ayez pas peur le sol est constitué de tatamis, c’est à dire de tapis épais qui amortissent la chute.

A suivre d’autres vidéos surement la semaine prochaine !

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s